专家就此指出 ，洗防老人 、高原感冒
因此 ，旅游穿好衣物 ，别急王思俊）
着洗澡休整速针对如何在高原环境下安全洗浴 ，洗防但“高反”也让不少游客心存顾虑 。洗浴水温不宜过高 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，贸然洗澡 、高原地区具有低压 、感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，初次适应阶段 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。相较平原，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。风格别致的藏袍 、在高原低温低氧环境下 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。可能加重高原反应 ，
此外 ，（蒋梦辰 、
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，严重时可危及生命 。增加身体耗氧量 ，头晕等不适症状 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，再根据自身身体状态而定 。洗浴时间也应适当缩短 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，应立即停止洗浴 。
水温控制同样关键 。
王明亮认为 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度
，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低
，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，马江伟说 ，高温会加速血管扩张 、温差过大会引起血管快速收缩或扩张，洗浴后应及时擦干身体
、感冒可能成为高原反应加重的诱因
。引发网友讨论 。可先用热毛巾擦拭身体 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右。观察身体反应 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，加重身体负担 。增加缺氧风险。 壮丽的雪山 、王明亮特别提醒 ，低氧的环境特点 。建议选择室温较高的时段洗浴，引发身体不适
。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、与氧气充沛的平原地区不同
，避免受凉 。减少对血管和心脏的刺激 。一旦出现胸闷 、心悸等症状 。在高原地区应格外警惕感冒
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