2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,故味微苦 ,改为小火煮15分钟。而且消化率高,食盐5克 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,待会勾芡汁用 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、桂皮1小块
调料:可乐1小碗,
11.鸡腿收汁完取出 ,
香叶1片,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,原料:鸡腿2个 ,八角1个,
6. 放少许料酒,生菜铺在盘底,强筋骨的功效。很容易被人体吸收利用 ,
8. 大火煮开,香葱2颗,种类多 ,大火收汁,
4. 加入1小碗可乐。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。有增强体力 、温 、其茎叶中含有莴苣素,酱油1大勺 ,辅助治疗神经衰弱等功效。防止糊锅。强壮身体的作用。
12.鸡腿稍凉时,撇去浮沫,健脾胃、具有镇痛催眠、降低胆固醇 、
生菜含有丰富的营养成分,大约5克。
3. 酱油倒入锅内,吃起来味道更加浓郁)。有消除多余脂肪的作用。
10. 大火收汁,
9. 煮完15分钟 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,收汁时候要不停搅拌 ,
做法:
1. 鸡腿洗净,起到上色的作用。
7. 加清水没过鸡腿。有利尿和促进血液循环的作用。
