油温热的分钟时候把鱼平铺在锅子内，小火慢煎；

　　5、省时省力白胡椒粉

　　做法 ：

　　1 、又省油的银鱼

香煎底面变黄后 ，分钟平锅内添加一层薄油；

　　4 、省时省力翻面继续煎至底面变黄即可出锅 。又省油的银鱼让每条鱼身均匀地裹上一层薄薄的香煎面粉；

　　3 、腌制10分钟；

　　2 、分钟添加少量的省时省力面粉拌匀，添加盐 、又省油的银鱼盐 、香煎料酒和白胡椒粉拌匀，分钟料酒、省时省力

　　原料：银鱼、又省油的银鱼洗净的银鱼沥干水分，面粉、