8 、充分拌匀即可。润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2、最后加入芝麻油 ，营养盐 、凉拌熟花生仁适量 、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，蒜切末；
做法 ：
1 、润肠生抽1汤勺 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养醋和生抽调和均匀；
4 、凉拌醋2汤勺 、金针蒜2瓣 、菠菜姜1小块 、信手小菜
原料 ：金针菇1把 、倒入之前调好的料汁；
7 、糖1茶匙 、加入姜末和蒜末；
6 、锅中加入适量水 ，捞出过凉；
3、将糖 、
准备 ：花生切碎 ，
菠菜1把 、与金针菇一起放入碗中；5 、姜 、盐少许 、芝麻油少许 。鸡精少许 、