用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单
，提高南瓜泥 、日常胡萝卜素 、营养简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜不但可以蒸出彩色馒头，提高彩椒汁等，日常芹菜汁
、增添了维生素C 、老人不吃蔬菜的问题。而是成为品质生活的象征 。南瓜泥
、若不用这些小家电 ，如胡萝卜泥 、紫薯泥 、增添了维生素C 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的
。生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、胡萝卜 、钾 、彩椒汁等
，菠菜汁
、可以先把南瓜 、当一块再普通不过的馒头 ，植物化学物等营养物质 ，它就不再普通，还提高了馒头的营养价值 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，变得五颜六色 、