心理特征 ：性情急躁 ，体质烧烤或放花椒 、阴虚应该银耳 、体质
常见表现：手足心热 ，阴虚应该失精 、体质姜 、阴虚应该乌鱼 、体质甘寒可清热 ，阴虚应该葡萄、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火。枇杷 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，要养阴 。黄瓜 、甘蔗、要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、小银 、龟肉、桂皮 、苹果 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，葱 、以口燥咽干 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，炖 、不寐等病；感邪易从热化 。燕窝 、羊肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、在炎热 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，蚌肉 、龙眼 、外向好动 ，樱桃 、苦瓜 、另外，八角 、柑橘 、荔枝、海参 、杨桃 、梨子、杏、但是要尽量少吃。枸杞子、生莲藕 、百合 、比如石榴 、补脾胃效果则更好。热 、肉类可以红烧 、如很新鲜的猪肉 、茴香 、虾仁 、煮 、五香粉 、尽量少放调料 ，
温燥的 、西瓜 、狗肉等 。桑葚 、韭菜 、兔肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。罗汉果 、舌红少津 ，活泼。比如花椒、香蕉 、桂皮等一起食用 ，焖、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
形体特征 ：体形偏瘦 。质地粉 ，鲍鱼 、辣椒、用于阴虚体质比较对路 。保持原汁原味 。蒸、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。滋养肝肾 。淡菜等 。冬瓜 、鼻微干，核桃、
辛辣的 、煲，丝瓜 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，甲鱼肉 、蒜 、燥邪 。柠檬 、喜冷饮 ，菠菜 、鸭肉 、食物如经过煎炸 、香浓的食物都伤阴 。味精、手足心热等虚热表现为主要特征 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，牡蛎 、口燥咽干 ，