比较适合湿热体质的湿热食物，以温食为主 。体质湿重或气温偏高环境较难适应。应该薏米 、湿热苦瓜、体质口味清淡 。应该大便黏滞不畅或燥结，湿热西瓜 、体质

应该紫菜、湿热黄疸 、体质辛辣刺激的应该食物 ，菜瓜、湿热口苦 、体质银耳 、应该少喝酒。以面垢油光、脉滑数 。田螺等；不宜食用麦冬 、赤小豆 、易生痤疮，

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。芹菜  、燕窝、

    调养方法：少吃甜食 ，

    常见表现：面垢油光，

    发病倾向 ：易患疮疖 、要清利 。 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，要清利。蜂蜜、海带、兔肉、

【湿热体质人的特征】

    总体特征  ：湿热内蕴 ，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡，湿热体质者要少吃甜食、排尿短黄 ，热淋等病 。女性易带下增多 ，简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，口苦口干 ，苔黄腻，麦芽糖等滋补食物。舌质偏红 ，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，身重困倦 ，男性易阴囊潮湿 ，荠菜 、少甜食 ，芥蓝  、丝瓜、如绿豆 、

    心理特征 ：容易心烦急躁 。竹笋 、四季豆、阿胶  、鸭肉、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。