并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　7.加入适量的美容盐调味 ，胡萝卜2条 ，去痘生姜1块 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。煲猪

排毒继续煲10分钟即可。美容牛蒡1条，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡

　　4.生姜拍扁 。煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块  。煲猪蜜枣2颗 ，