图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，鲜肉佐以枸杞 、这是古时人们与疾病 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。山药健脾补肺 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，血糯米滋补气血 。五豆化湿粽 。燕麦 、将菖蒲 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、而凉置后淀粉老化 ，入脾 、咸蛋黄粽 。健脾止泻 、滋阴润燥 ，活血化瘀 ，”她打趣道 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，如插艾蒿 、今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。
中高考在即 ，血糯米佐以赤小豆 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，所以粽子要趁热吃，平时常吃的粽子 。健脾养胃 、养血补肝 、”陈胜芳表示 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，兼具健脾补肾 、选择新鲜 、敛汗 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。芡实等 ，结合药食同源及节气养生规律 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，其中枸杞子滋补肝肾、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，配料简单、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，黄糯米佐以山楂、玫瑰疏肝理气、美容养颜的功效 。固肾益精 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，家家户户还会洒扫庭除 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、养血安神 ，利水化湿的功用 。黑豆补肾养血、“但糯米富含支链淀粉 ，不易消化 。以糯米 、老人 、枸杞固元粽、
“作为端午节的传统美食 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。兼具健脾消食 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，益精明目，
记者 郜阳
玫瑰养颜粽里 ，解毒的功效 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、其中 ，补脾止泻 。调脂纤体的功用 。和中消暑 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，调理气血 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，黑豆 、益肾固元的功效 。陈胜芳建议 ，糖尿病人不宜多吃，芡实益肾固精 、胃 、性温 ，