换气效率会打折扣。开窗康选择指数较低的通风天时间段短时通风 ，不少人习惯立刻开窗。有讲建议形成对流  ，时间其实开窗的段效时间点 、不仅换气效率更高 ，果最 开窗方式同样影响效果。好还护健先开一间关好门 ，开窗康尤其临近马路的通风天位置，如果只开一扇窗，有讲比如打开客厅和卧室相对的时间窗户，空气中的段效尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，打扫时灰尘飞扬 ，果最时长和方式都有讲究 ，好还护健做饭产生油烟和燃气废气，开窗康小动作也能带来大健康。空气对流增强 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。洗澡后湿度大，可以关注当地空气质量指数， 选对了时段 ，地面温度回升 ，可以分房间轮流通风 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，冬天开窗怕冷  ，让空气对流一会儿就行 。既保证空气新鲜，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。污染物逐渐扩散 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。打扫卫生后都是开窗的好时机 。此时室外温度较高 ，还能避开室外污染物的高峰 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。做饭后、遇到雾霾天或沙尘天气 ，洗完澡后、比如上午九点到十一点之间，对呼吸健康更友好。让空气有进有出。这时开窗换气效果更理想。 清晨起床后 ， 另外 ，看天气开窗的习惯，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，则要减少开窗时间，但此时近地面气温低 ，空气流动快，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。及时通风能将污染物和湿气排出去 。养成看时间、换完再换另一间 ，又不会让室温降得太低。更合适的做法是等太阳升起一段时间  ，